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Vorbereitungen zur Reise in tropische und sub- tropische Gegenden. Man bleibe bei den bisherigen Lebensgewohn- heiten und vermeide nur alle Exzesse in der Lebensweise, die den Körper schwächen und die Gesundheit schädigen.

Dringend warne ich, sich kurz vor der Abreise der Gefahr geschlecht- licher Ansteckung auszusetzen. Eine frische syphilitische Erkrankung, die auf der Reise oder im Beginn des Tropenaufenthalts zum Ausbruch kommt, raubt von vornherein auf Monate dem Körper jede Fähigkeit zu Existenz und Arbeit in den Tropen.

Der Nachtschlaf be- trage nicht unter sieben Stunden, etwaige Gewohnheit, bei Tage zu schlafen, suche man auch schon in der Heimat abzulegen.

Wenn die letzte Pockenimpfung mehr als drei Jahre zurückliegt, so ist sie zu wiederholen. Ob noch andere Impfungen Immuni- sierungen gegen Cholera, Pest, Ruhr, Unterleibstyphus u.

Zur Herstellung von Mundwasser empfiehlt sich Myrrhentinktur, oder Thymolspiritus, einige Tropfen in ein Glas Wasser; auch Perhydrolmundwasser, Zahn- pulver und Zahnpaste sind ohne Schaden zu gebrauchen.

V o r k e 11 11 t nisse: Je länger Deutschland eine Kolonialmacht ist und je mehr wir die Kolonien tatsäch- 1 1 h besiedeln, um so notwendiger hat es sich erwiesen, unseren Offizieren und Beamten schon vor der Ausreise eme gewisse Kenntnis von Land und Leuten, Sprachen und Sitten der Kolonie, in welcher sie Verwendung finden werden, mit auf den Weg zu geben.

Beamte, die sich auf den Standpunkt des: Odi profanum vulgus et areeo — Ich hasse den Pöbel und halte ihn mir vom Leibe — stellen, müssen schon hier gründlich eines Besseren belehrt oder besser überhaupt nicht hinausgesandt werden.

Ob die Vorkenntnisse durch Teilnahme an den Vor- lesungen des orientalischen Seminars, zahlreicher Hoch- schulen oder durch eifriges Lesen der einschlägigen Bücher erworben werden, hängt mehr von den persön- lichen Verhältnissen als von dem Willen des Einzelnen ab.

In Anlage 2 befindet sich ein Verzeichnis der kolo- nialen Vorlesungen Abdruck aus Nr. In Anlage 3a sind einige Bücher über unsere Kolo- nien, getrennt in solche von allgemeinem Interesse und solche für die einzelnen Schutzgebiete, angeführt, in 3b Unterricht.

In Anlage 4 sind Sprach- führer und Wörterbücher über die in den Kolonien hauptsächlich gebräuchlichen Sprachen enthalten. Für Farmer, Kaufleute und Missionare gelten diese Ratschläge ebenso wie für Beamte.

Farmern bzw. Lehrplan und Lehrgang Anlage 2 Witzenhausen. Ärzte sollten sowohl an den Kursen des Seminars für orientalische Sprachen als auch des Instituts für Schiffs- und Tropenhygiene in Hamburg teilnehmen, ehe sie in die Tropen gehen; Vorlesungsverzeichnis des letzteren siehe Anlage 2 Hamburg.

An Stelle des Instituts für Schiffs- und Tropenhygiene kommt für christliche, mit den Aufgaben der Mission harmonierende Arzte das Institut für ärztliche Mission in Tübingen in Betracht, dessen Prospekt in Anlage 5 im Auszug zu ersehen ist.

Anfang ist ein Schwesternheim dieses Instituts eröffnet worden, in welchem Missionsschwestern, die sich als ärztliche Hilfskräfte betätigen wollen, Aufnahme finden und neben anderen Unterrichtszweigen auch Hebammenkurse durchmachen können.

Näheres siehe ebenfalls unter Anlage 5. Ein Verzeichnis ärztlicher Spezialwerke über Tropen- hygiene und Tropenkrankheiten siehe Anlage 6.

Laien gibt ein kurzer Unterricht in Tropenhygiene, in erster Hilfeleistung bei Ungfücksfällen und Ver- letzungen und in Krankenpflege und Kranken- transport das Rüstzeug, um an der Hand dieses oder eines anderen Ratgebers für die Tropen sich und 14 Bücher, Vorbildung der Damen.

Wer sich schon hier mit der Tier- und Pflanzenwelt seines zukünftigen Aufenthaltes etwas bekannt macht, und sich geringe Vorkenntnisse in Erd- und Gesteinkunde aneignet, bereitet sich dort manche Freude, wenn es ihm gelingt, sich an der Hand eines kleinen Lehrbuches der Tiere bzw.

Pflanzen über jedes Lebewesen und jede Pflanze zu unterrichten; das Auffinden wichtiger Gesteins- formen hat nebenher für die Kolonien auch eine all- gemeine Bedeutung.

Auch eine vorherige Anleitung zu Wetterbeobachtungen , Ortsbestimmungen und Wegeaufnahmen erweist sich für den Einzelnen und die Gesamtheit oft nützlich; ebenso einige Kennt- nisse in der Sternkunde.

Anlage 7 enthält einschlägige Bücher. Töchter besserer Stände, welche den Beruf als Krankenpflegerinnen behufs Verwendung in den Kolo- nien erlernen wollen, sowie auch ausgebildete tüchtige Pflegerinnen, die in die Kolonien gehen wollen, mögen ihre Anmeldungen an Ihre Exzellenz Frau von Stephan, die Vorsitzende des Deutschen Frauen Vereins vom Roten Kreuz in den Kolonien, Berlin W.

Der ge- nannte Verein arbeitet in den Kolonien mit fünfzig o Schwestern in den Krankenhäusern und Sanatorien, sorgt für Hauspflege in Privathäusern, stattet die Kranken- häuser mit Wäsche, Betten, Haus- und Küchengerät aus und unterhält hier das Schwesternheim Georgshof.

Näheres hierüber Anlage 8. Alle in die Tropen auswandernden Damen sollten mit den klimatischen Verhältnissen vertraut, in Krank- heitsverhütung und Krankenpflege unterrichtet, im Haushalt und in der Wäsche bewandert sein; sie sollten eine Ahnung von Landwirtschaft und Viehzucht besitzen.

Um diese Kenntnisse und Fertigkeiten zu erwerben, wird Rat für Auswanderer. Näheres über diese Schule Anlage 9. Bei der regen Nachfrage unbeweibter deutscher An- siedler nach deutschen Gattinnen stehen diese namentlich in Südwestafrika sehr hoch im Kurse.

Es kann daher unternehmungsfähigen Mädchen die Auswanderung emp- fohlen werden, unter Voraussetzung der eben besproche- nen Vorbildung. Aber sie bedürfen eines sicheren Schutzes schon unterwegs und sollten sich nicht ohne zu- verlässige, verheiratete Verwandte oder Bekannte bzw.

Dieser hat sich die Unterstützung und den Schutz deutscher Frauen und Mädchen, die sich in den Kolonien niederlassen wollen, bzw.

Auskunft erteilen die Vorstände der Abtei- lungen der Kolonialgesellschaft und die Deutsche Kolo- nialgesellschaft Berlin W, Schellingstr. Näheres hierüber Anlage Auswanderungslustige erhalten bereitwilligst Aus- kunft über alle Fragen bei der Zentralauskunftsstelle für Auswanderer Deutsche Kolonialgesellschaft Berlin W, Schellingstr.

Ebenso bei den Vorständen der meisten Abteilungen dieser Gesellschaft. Vor anderen Vermitt- lern wird dringend gewarnt, da zahlreiche Schwindler sich den Auswanderungslustigen anbieten und sie dann um ihre Spargroschen zu bringen suchen.

Landwirte sollten sich vorher genau unterrichten, welche Mittel erforderlich sind, um sich ein sicheres Dasein in einer Kolonie zu gründen.

Von deutschen Schutzgebieten kommen für Besiedelung nur Süd westafrika, viele hochgelegene Teile von Ostafrika, Samoa und vielleicht einige Südseeinseln in Betracht.

Um nicht erst durch eigenen Schaden klug werden zu müssen, empfiehlt es sich gerade für Landwirte, sich schon hier über tropische Landwirtschaft zu unter- richten und auch Handwerkszeug, Maschinen und meist auch einige Haustiere zu verschaffen.

Die meisten Plan- tagen unserer Kolonien litten sehr durch die völlige Un- kenntnis ihrer Angestellten mit den Lebensbedingungen und der Behandlung der tropischen Gewächse.

Aber mit Unrecht. Jeder warm gehaltene Empfehlungsbrief er- leichtert dem Ankömmling den Eintritt in das Haus und die Familie des Briefempfängers.

Nebenbei kommt die bessere Kenntnis von Land und Leuten, welche der Gastfreund besitzt, oft nicht nur dem Gast, sondern auch der Behörde oder Ge- sellschaft, bei welcher er angestellt ist, zustatten.

Mir sind in allen Weltteilen die Empfehlungsbriefe eines älteren Bruders und die dadurch schneller geschaffenen Beziehungen sowohl persönlich als auch im Interesse des Dienstes sehr nützlich und angenehm gewesen.

Solche Beziehungen werden zwar sehr oft auch ohne Empfeh- lungen angeknüpft, aber sie sind zufällig, und es bedarf längerer Zeit, bis sie sich entwickeln.

Die Gastfreund- schaft, welche zuweilen ohne alle Beziehungen auf dem Präsentierteller angeboten wird, ist nicht immer die beste.

Diese Farben empfehlen sich, weil sie weit weniger, etwa nur die Hälfte, helle Wärmestrahlen aufsaugen als dunkle Stoffe.

Aus dem gleichen Grunde wird ein neues deutsches Gewebe, Assolar, empfohlen, welches aus leichter Wolle besteht, grünlich schillernde Oberdecke und rote Unterdecke besitzt.

E entspricht dem englischen Solare. In Zanzibar, Singa- pore, Hongkong sind diese Bekleidungsstücke in manchen Geschäften mit Werkstattbetrieb von Indern und Goa- nesen ebensogut und manchmal billiger zu haben wie hier, ebenso in Tanga und Daressalaam; auch einzelne Fakto- reien in Westafrika führen die fertigen Kleider für Euro- päer.

Meist ist es sicherer, die erste Ausrüstung nach Afrika sich von hier mitzunehmen und erst die Ergänzung dort zu bestellen; für Ostasien und Australien vervoll- ständigt man seine Ausrüstung besser erst in Singapore.

Fährt man von einem Nordseehafen ab, so braucht man im Winter bis zur Höhe von Lissabon seine Winter- kleider noch sehr nötig, ebenso manchmal im Mittel- meer.

Aber auch die im Sommer in Marseille, Brindisi oder Neapel einsteigenden Reisenden versehen sich für die Rückreise am besten mit einem Winteranzug.

Man friert sonst Stein und Bein, wenn man, an tropische Wärme gewöhnt und gegen Kälte sehr empfindlich, im Winter zurückkehrt und in Neapel in leichtem Sommer- anzug in schlecht oder überhaupt nicht heizbaren Hotel- zimmern auf einen wärmenden Winteranzug wartet.

An Bord unserer Schiffe pflegen die Passagiere erster Kajüte zum Diner — abends 6 oder 7 Uhr — in Gesell- schaftsanzug zu kommen. Smoking oder Frack und ge- stärkte Wäsche sind daher für Privatleute, welche sich unbefangen im allgemeinen Kreise bewegen wollen, not- wendig.

Für Offiziere ist der Anzug durch Vorschriften und Gebräuche geregelt. Am Hemd sind hohe Stehkragen zum Schutze gegen Mückenstiche zu empfehlen.

Hosenträger, Unterkleider. Zur Befestigung der Beinkleider ziehe ich Hosen- träger einem Gürtel oder Leibriemen vor, da dieser oft einen unangenehmen Druck auf den Unterleib ausübt, wenn er nicht zu lose sitzt.

Ein Schutztruppenoffizier hat eine doppelte Hosen- schnalle mit Spiralfeder sowie mit Spangen zum Heben des Hosenbodens erfunden, die die Hosenträger gut er- setzt.

Auch Offizieren rate ich zur Mitnahme einiger Flanellanzüge für Tennis und andern Sport. Als Unterzeug verdient leichter baumwolle- ner Trikotstoff vor allen anderen Geweben den Vorzug.

Verwöhnten Leuten empfehle ich statt Seide Baum- wollenbattist. Er trägt sich sehr leicht und angenehm und kostet ebensoviel wie Seide; das letztere ist doch manchem die Hauptsache.

In letzter Zeit sind Byssus- hemden sehr in Aufnahme gekommen. Für den Dienst bzw. Die Knöchel sind die Lieblingsstelle für hung- rige Stechmückenweibchen und auch die Sandflöhe finden den Weg zu den Zehen leichter bei niedrigen Schuhen.

An Bord sind die niedrigeren Halbschuhe ohne Gefähr- dung der Knöchel zu tragen. Zum Reiten werden lange Stiefel von manchen Seiten empfohlen.

Ich hatte in diesen stets ein weit unan- genehmeres Gefühl der Schwere in den Unterschenkeln, als bei leichten Gamascbüi aus Segeltuch oder bei Bein- wickeln.

Letztere sind zurzeit dienstliches Bekleidungs- stück in Deutsch-Ostafrika, ebenso die englischen Röhren- gamaschen auch hier. Zum Schutze gegen tropische Regen, welche in kurzer Zeit sehr starke Niederschläge auf Land und Leute herab- senden, ist das sicherste Mittel ein wasserdichtes Haus.

Man wartet, bis der Regen vorüber ist. Auf Eingeborenenpfaden würde er, aufgespannt, sehr bald in Fetzen gehen oder hängen bleiben. Ein Lodenmantel saugt sich trotz Imprägnierung in kurzer Zeit völlig voll Wasser und wirkt dann als schwerer, nasser Umschlag.

Ein wasserdichter Regenmantel ist wissenschaftlich sehr anfechtbar, da er die Wärmeabgabe des Körpers stark behindert; am besten ist daher ein Umhang, welcher nach dem Millerainverfahren wasser- dicht gemacht worden ist.

Neuerdings wird im Einklang Kopfbedeckung. Photographischer Apparat. Auch breitkrämpige dicke Filzhüte schützen gegen die Einwirkung der Sonnenstrahlen auf Kopf und Nacken; es ist gut, eine Strohkappe einzusetzen.

Wegen der besseren Lüftung ziehe ich jedoch Tropenhelme vor. Abends trägt man oft Panamahüte. Schlafanzüge aus Flanell sind zur Vermeidung von Erkältungen zu empfehlen.

Ausrüstungsnachweisungen siehe Aidage Bezüglich der photographischen Ausrüstung ver- weise ich auf die einschlägige Literatur, siehe Anlage 12, und füge nur noch einige praktische Bemerkungen hinzu.

Die Wahl des Apparates, ob Reisekamera oder Hand- kamera, hängt von den Wünschen, Zwecken und Mitteln des Reisenden ab.

Die Kästen sowohl wie die Stative sollten aus Holz bestehen. Films sind nicht ratsam, höchstens Planfilms; viel besser Glas- platten, in jedem Falle mit Tropenemulsion.

Fernobjek- tive sind sehr erwünscht, erfordern jedoch besonderes Einarbeiten. Die Entwicklung der Platten sollte sich in den Tropen auf Stichproben beschränken.

Spezialentwickelungsanstalten und Amateure. Wichtige Aufnahmen sollte man ein- bis dreimal wiederholen.

Unter den zahl- reichen Lehranstalten wird die von Jens Lützen, Berlin W. Als Verteidigungswaffe diene eine Parabellum- oder eine Browningpistole.

Die Wahl der Jagdgewehre richtet sich nach der Kolonie, der Stellung und den Mitteln des Jägers. In den Ausrüstungsnachweisungen, Anlage 12, sind nähere Ausführungen über Jagdausrüstung enthalten.

Es ist ratsam, sein Fahrrad vorsichtig verpackt mit- zuführen. Das Auto würde ich selbst dann zu Hause lassen, wenn ich hier über ein solches verfügte.

Wer Geige, Flöte oder Trompete spielt, sollte unter allen Umständen sein Musikinstrument mitnehmen und für gute Verpackung Sorge tragen.

Blechkästen oder Futterale aus Segeltuch sind Holzkästen oder Leder- futteralen wegen des tropischen Klimas vorzuziehen.

Namentlich Verheiratete sollten in Küstenorten, um bald heimisch zu werden, auch ihr Piano mitnehmen, welches allerdings einer besonders sorgfältigen Verpackung und Behandlung dort bedarf.

Um das Abfallen der sonst nur durch Leim befestigten Teile der Mechanik zu verhindern, müssen dieselben auch durch Verschnüren und Nieten befestigt werden.

Dasselbe gilt von allen automatischen Spiel- werken, bei welchen die einzelnen Platten aus Metall be- stehen müssen.

Grammophone sind sehr zu emp- Koffer und Kisten. Sie machen Europäern und Farbigen viel Vergnügen. Als Reisekoffer eignen sich für alle diejenigen Kolo- nien, in welchen die Güter von der Küste auf Köpfen und Schultern der Eingeborenen ins Innere befördert werden, solche aus Eisenblech, mit Schuppenpanzerfarbe ge- strichen, durch Gummieinlage luft- und wasserdicht ver- schlossen, sowohl wegen ihrer Form als auch ihres Ge- wichtes, welches gefüllt 30 kg nicht überschreiten soll.

Für tropische Gegenden, in welchen der Transport vom Hafen bzw. Eine Vor- richtung zur Befestigung auf Tragsätteln ist an den Koffern angebracht.

Für den See- transport ist die Anzahl und Menge des Gepäcks im all- gemeinen gleichgültig. Man ist dann in der Lage, sowohl sich selbst vor Entsagungen lieber Gewohnheiten zu be- wahren als auch anderen Notleidenden gelegentlich mit etwas auszuhelfen.

Namentlich jedem Laien — der Arzt führt ohnehin seine dienstliche oder private Apotheke mit sich — rate ich dringend, sich eine kleine Taschenapotheke mit den notwendigen Arznei- und Verbandmitteln, wenige In- strumente und einen ärztlichen Ratgeber schon von hier aus mitzunehmen.

Ein Sperling in der Hand ist auch in den Tropen besser als eine Taube auf dem Dache. Und die besten Apotheken und der tüchtigste Arzt in der Hafenstadt oder dem Sitze des Bezirksamtes nützen uns nichts, wenn sie ein paar hundert Kilometer entfernt sind.

Näheres hierüber III. Diese kosten zusammen 5 Mark. Während die bisherigen Ausrüstungsgegenstände für Beamte und Privatleute in gleicher Weise in Betracht kommen, bleibt noch die Ausrüstung für Forscher, Jäger, Farmer, Missionare zu besprechen, denen nicht die gütige Vorsehung in Gestalt der Behörde bzw.

Gesellschaft überall ein Tischleindeckdich mit auf den Weg gibt. Das Tropenzelt soll uns vor den Einwirkungen des tropischen Klimas und lebenden Feinden möglichst ebenso schützen wie das Haus, und dabei haltbar, schnell aufzu- stellen und abzubrechen, von leichtem Gewicht und be- quem transportabel sein.

Zum Schutze gegen den Regen Zelt, Feldbett. Je höher es ist, desto luftiger und wohnlicher ist es zwar, um so mehr Angriffs- punkte gewährt es aber auch dem tropischen Sturmwind.

Zum Schutz gegen die niedere Tierwelt, Feuchtigkeit und Ausdünstung des Bodens heilt eine feste, wasserdichte Unterlagdecke, ebenso wie das Zelt, aus fäulnisfestem sogen.

Rotproof- stoff. Das einlastige Tropenzelt wiegt mit Packsack nur 27 kg, ein Patrouillenzelt nur ca. Es sollten daher die Betten etwas breiter sein, durch einen Vorsprung am Bettrahmen an allen vier Ecken das Netz etwa handbreit vom Bett entfernt ge- halten werden und in Höhe des Bettrandes etwa 20 cm des Netzes ringsherum durch mehrschichtige gestärkte Leinwand für Mückenstiche un durchgängig gemacht werden.

Ii ieden, uni so mehr als das letztere den freien Luftzutritt zum Schläfer, mehr in seiner Einbildung als tatsächlich, behindert. Statt eines bzw. Am Eingang müssen sich die hier klaffenden Netzhälften gut 50 cm überdecken.

Zum Feldbett empfiehlt sich eine Korkmatratze, bestehend aus Matratzendrell mit Korkmehlfüllung; in Ermangelung einer Matratze ist eine andere Unterlage auf den Segeltuchbezug des Feldbettes notwendig.

Ein zusammenlegbarer Zelttisch, ein Feldstuhl und ein zusammenlegbarer Lehn- stuhl erleichtern das Dasein sehr und lassen sich mit einem wasserdichten Überzug, welcher auch als Bade- wanne verwendbar ist, in einer Last verpacken.

Früh- stückskorb und reichhaltiges Kochgeschirr sind erwünscht. Mückensicheres Zelt und Haus. Dach und senkrechte Seitenwände bestehen aus Segeltuch, ebenso das Überdach.

Auch mückensichere Häuser werden in ähnlicher Weise hergestellt. Als Drahtgaze sollte nie Eisendraht, sondern Kupfer- oder noch besser Nickeldraht Ver- wendung finden, da ersterer in den Tropen schnell rostet und brüchig wird.

Der Preis stellt sich bei 2,5 X 2,5 m Bodenfläche und 1 in senkrechter Wandhöhe 2,2 m Giebelhöhe auf Mark, bei 1,5 m Höhe auf Mark und erhöht sich für jeden Quadratmeter Bodenfläche um bzw.

Namentlich Kinderzimmer sollten mückensicher hergerichtet werden. Da Maultiere und Maskatesel als Reittiere mehr in Betracht kommen als Pferde, ist ein Ponysattel in Afrika ebenso wie in China, dem Lande der Ponys, vorzuziehen.

Behufs Verbilligung von Verpackung und Fracht ist es latsam, völlig zusammenlegbare Möbel mitzunehmen. Harmonika- möbel sind sehr zu empfehlen, da sie leicht handlich, und dauerhaft sind und wenig Raum beanspruchen.

Wohlhabenden Familien empfehle ich die Mitnahme einer kleinen Eismaschine. Auch weniger begüterte Familien brauchen dringend zur Reinigung des Wassers einen Berkefeldfilter, während einzelne Leute mit einem kleinen Taschenfilter aus- kommen.

Wie im Kapitel Ernährung zu lesen ist, ge- währen solche Filter jedoch keine Sicherheit gegen Bak- terien. Wer eine Ausgabe von 25 Mark nicht zu scheuen braucht, sollte sich einen mechanischen Tischventilator mit Federaufzug oder mit Spiritus- oder Petroleumhei- zung erstehen.

Er ersetzt die von Menschenhänden ge- zogenen Punkahs vollständig und macht dadurch die überflüssige Anwesenheit farbiger Diener entbehrlich.

Adam, Berlin W, Leipzigerstr. Als Oberkleidung kommen nur lose und weit- geschnittene Kleider in Frage, und zwar aus leichten, hellen Baumwollstoffen, Khakidrell, Pique und Kord sowie aus Leinen.

Formen und Machart sind der je- weiligen Mode unterworfen. Die Knöchel schützt man gegen Mückenstiche durch hohe gelbe Schnürstiefel oder hohe Segeltuchschuhe.

Strümpfe werden in Baumwolle und helleren Farben getragen. Für die Unterkleidung sind baumwollene, poröse Stoffe empfehlenswert; als Hemdenstoff Byssus und Maco, als Beinkleider Panama und Trikot; ebenso Unterjacken aus Trikot.

Notwendig ist ein wasserdichter Mantel aus mille- rainisiertem Loden oder Wadaline. Einige Schlafanzüge aus Baumwollflanell, Halbseide oder reiner Seide sind erforderlich.

Zum Reiten sind Damenreitröcke zu empfehlen, welche ein schnelles und leichtes Absteigen ermöglichen. Gama- schen sind aus Leinen, Leder oder Khakidrell gefertigt.

Mückenschleier sind für Damen wie für Herren, nicht nur für Jäger, ein unbedingtes Erfordernis. Um allen Reisenden einen Anhalt für ihre Aus- stattung zu geben, habe ich mit Dingeldey und Werres früher v.

Für sehr wohlhabende Jäger, Sport-, Forschungs- und Vergnügungsreisende; 2. Für diese freundliche Unterstützung spreche ich der genannten Firma auch hier meinen besten Dank aus.

Vorstehend nicht besonders berührte, in Anlage 11 enthaltene Gegenstände sprechen für sich selbst. Es würde zu weit führen, hier Bezugsquellen für wissen- schaftliche Instrumente, landwirtschaftliche Maschinen, Küchengeräte u.

Um Reisenden und Auswanderern den Bezug zu erleichtern, hat sich die Verlagsbuchhandlung bemüht, Inse- rate a 1 s zuverlässig und leistungsfähig bekannter Spezialgeschäfte für die einzelnen Zweige der Ausrüstung in den Anzeigenteil aufzunehmen.

Es gehört immer noch zum guten Tone, in solchen Fragen möglichst unwissend zu sein. Wenn es nun auch eine gewisse Berechtigung hat, jungen Offizieren eine Kenntnis dieser einschneidenden Fragen nicht zuzumuten, so ist es für den Staatssäckel und alle Interessenten manchmal sehr empfindlich, wenn die Unkenntnis sich auf Personen erstreckt, deren Stellung eine genaue Bekanntschaft mit dem Geldverkehr voraus- setzt.

Bei den häufigen Schwankungen des Papier- oder Silberkurses in einzelnen Ländern sind am besten alle Verträge in Gold bzw. Auch unsere Ostasiaten wissen von solchen Kursschwankungen zu be- richten.

Im übrigen empfehle ich allen über Geldmittel verfügenden Reisenden, auch Offi- zieren und Beamten, die Mitnahme eines Kreditbriefes. Regenzeit, wäh- rend unseres Winters Sommer bzw.

Ganz genau an diese Vorschrift hält sich allerdings die Natur in den Tropen nicht. Es ist im allgemeinen für die allmähliche Gewöhnung an tropische Hitze richtiger, während unseres Sommers bzw.

Frühjahrs hinauszu- fahren, um dort in der kühlen Jahreszeit einzutreffen. Wer also seine Reisezeit selbst wählen kann, sollte nach Ostafrika im Mai oder Juni reisen.

Südwestafrika besitzt in den bisher von uns besetzten Teilen kein feuchtes Tropen- klima und gestattet daher jederzeit unsere Landung.

Am besten reist es sich dort in der Trockenzeit, welche von April bis Oktober gerechnet wird. Die beste Reisezeit Abfahrtshäfen.

Drittes Kapitel. Verhalten auf der Reise. Verhalten vor der Abfahrt. Lebensweise an Bord. Das Rote Meer. Einzelne Hafenplätze.

Je nach dem Ziele der Reise wird man von Hamburg, Bremen, Bordeaux, Marseille, Genua, Neapel, Brindisi aus die Seefahrt antreten.

Die Schiffe sind tadellos sauber, der Betrieb sehr ordentlich und gewissenhaft. Wer der englischen oder französischen Sprache hin- reichend mächtig ist, sollte immerhin schon der Wissen- schaft halber auf einer Reise einen fremden Dampfer benutzen.

Er wird dort sicher nicht mehr Verkehr haben als er selbst wünscht und wird manchen interessanten Einblick in fremde Anschauungen und Sitten, Küche und Tafel gewinnen.

Ein Urteil über die Gesamtheit einer fremden Nation sollte sich aber niemand aus Reiseerleb- nissen und Reisegenossen bilden.

Auch deutsche Reisende möchte man manchmal im Auslande als Landsleute ver- leugnen. Im übrigen geben sich bei dem modernen Wett- bewerb alle Reedereien Mühe, berechtigten Wünschen des reisenden Publikums entgegenzukommen.

Aber ohne aus- reichende Kenntnis der betreffenden Sprache widerrate ich solche Versuche sehr. Die Lage einer englischen Gouvernante, welche, wie ich es selbst erlebte, nach dem spanischen Südamerika auf einem deutschen Dampfer fuhr, ohne ein Wort deutsch und spanisch zu sprechen, ist noch beneidenswert gegenüber einer deutschen Haus- lehrerin, welche dasselbe auf einem englischen Schiff wagen würde.

Während wir uns Mühe geben, unsere ge- ringen fremden Sprachschätze auf einem deutschen Damp- fer an den Mann bzw. Wenn sie auch nicht gerade Gefahr laufen zu verhungern, so wür- den sie oft unbefriedigt vom Tische aufstehen.

Aber, abgesehen von den Herren Kol- legen, sprachen die Angestellten des Schiffes — auf drei von mir benutzten Dampfern - — meist nur italienisch und einige slawische Sprachen; die Kellner sprachen aller- dings sämtlich, wenn auch manchmal nur gebrochen, deutsch.

Hat man sich zu einem bestimmten Dampfer ent- schlossen, so wende man sich an die Reederei oder eine ihrer Agenturen um Auskunft über genaue Abfahrt- zeit, Kosten der Reise, welche je nach Wahl der Kabine für Privatreisende verschieden hoch sind, u.

Etwaige Möbel, die man nicht mitnimmt, gebe man gegen Empfangsschein an einen Spediteur, wende ausreichend Mottenpulver vorher in Polstermöbeln und Kleidern an, um nicht später nur traurige Überreste vorzufinden.

Seine Freunde und Verwandten belehre man über die längere und unsichere Beförderung von Paketen, denen daher nie Briefe beizulegen sind.

Wichtige Briefe sind stets doppelt und mit verschiedenen Posten abzusenden. Die Abschiedsfeiern sollten auf das Unver- meidliche beschränkt werden, um nicht mit krankem Magen an Bord zu kommen.

Vor dem Verlassen des Hafens bitte ich, meine schon einmal ausgesprochene Warnung vor geschlechtlichem Verkehr beherzigen zu wollen.

Lebensweise a n B o r d. Wer nicht mit einem militärischen Transportschiff fährt, auf welchem die Ka- binen nach Amt und Würden verteilt werden, bzw.

Bei gleichem Anspruch pflegten wir die Kojen auszuraten. In zweiter Linie kommt die Unterbringung des Ge- Leben an Bord.

Wenn es noch nicht beim Einpacken geschehen ist, so sind jetzt alle die Bekleidungsstücke, Wäsche, Bücher u. Die erstere ist täglich nur einmal kurze Zeit geöffnet, während man aus der Unterwelt des Laderaumes nur durch gute Worte beim 2.

Offizier und durch eine kleine Kletterpartie etwas, manchmal aber überhaupt nichts herausbekommt. Und viele Menschen werden es nicht bequem befinden, schon um 6 Uhr morgens zu baden; aber dennoch ist es sehr ratsam, als einer der ersten zu baden, anstatt später von der Pünkt- lichkeit oder Unpünktlichkeit der Vordermänner ab- hängig zu sein.

Hat man sich einen eigenen langen. Stuhl, entgegen meiner Empfehlung, nicht selbst mitgebracht, so miete man sich einen solchen und befestige die Visitenkarte an ihm.

Je wärmer es wird, um so begehrter sind die langen Stühle, und um so mehr schwindet die Entrüstung der Damen über die Rücksichtslosigkeit der Herren, in ihrer Gegenwart die Beine wagerecht auszustrecken.

Bezüglich des Platzes bei den gemeinsamen Mahl- 38 Zeiteinteilung an Bord. Zeiten sind etwaige Wünsche ebenfalls dem Obersteward mitzuteilen.

Wenn diese auch nicht unbedingt Berück- sichtigung finden, so kommt man doch im allgemeinen den Wünschen der Reisenden entgegen.

Und gerade der andauernde, zwanglose Ver- kehr an Bord bringt die Menschen oft für immer in nähere Beziehungen; ich meine damit nicht sowohl verwandt- schaftliche als vielmehr freundschaftliche Beziehungen ohne den bekannten blinden Passagier.

Damen pflegen erst um 8 Uhr auf der Bildfläche zu erscheinen. Dann verschwinde man wieder in der Kabine, lege sich noch ein halbes Stündchen ins Bett, um völlig trocken zu werden, und erscheine dann salonfähig auf Deck.

Lebt man zu zweit oder mehreren in einer Kabine, so empfiehlt sich eine allmähliche Entwickelung der Insassen.

Um 8 Uhr wird es inzwischen Zeit zum Einnehmen des ersten Frühstücks. Dieses bestehe aus 1—2 Tassen Tee, Kaffee oder Kakao — letzterer Zeiteinteilung an Bord.

Die englische Grütze mit Milch Porridge ist zwar an sich sehr bekömmlich, den meisten Deutschen aber sehr wenig willkommen. Dann folgt ein längerer Spaziergang auf Deck und das Tagespensum geistiger Arbeit.

Ich emp- fehle täglich mindestens ein bis zwei Stunden Sprach- studien, dazu Literatur über die neue Heimat. Die Vor- mittagsstunden sind sicherlich für die bleibende Auf- nahme von geistigen Stoffen die geeignetsten, während die Nachmittage besser für leichtere Lektüre passen.

Um 11 Uhr setze man sich erneut in Bewegung, um durch körperliche Arbeit oder Gesellschaftsspiele den Appetit zum warmen zweiten Frühstück anzuregen.

Nach dem Lunch, wie der deutsche Reisende diese Mahlzeit um die Mittagsstunde sehr bald nennt, vermeide man den Schlaf.

Lieber plaudere man mit oder ohne Kaffee und Zigarre etwas, spiele eine Partie Schach oder Skat oder gehe erneut an seine Bücher. Die Sitte der Engländer, sich an Bord oder im Hotel zu der Haupt- mahlzeit des Tages, welche sie mit Recht erst nach Be- endigung der Arbeit einnehmen, ein festliches Gewand anzulegen, halte ich für sehr nachahmungswert.

Ich gehe jedoch nicht so weit, diese Vorschrift auch auf das Essen innerhalb der eigenen vier Wände auszudehnen, wenn Rücksichten auf Gäste nicht in Betracht kommen.

Nach dem Diner folge ein Spaziergang auf Deck; diesem entweder gesellige Unterhaltung, musikalische Vorträge oder Spiele oder Lektüre.

Eine ständige Skat- oder Whist- partie, welche bei niedrigen Sätzen nur der Unterhaltung und nicht der Ausgleichung oder Verschärfung von Ver- mögensungleichheiten dient, ist ein angenehmer Ab- 40 Spielen, Rauchen.

Viel weniger die Nerven kitzelnd und doch stets das Gemüt erhebend wirkt ein längeres Träumen und Sinnen angesichts des tropi- schen Sternenhimmels.

Was die Nachtruhe selbst anbe- trifft, so ist Schlafen an Deck nicht ratsam. Unerwartete Abkühlung, Nebel und plötzliche Regengüsse geben Ver- anlassung zu Erkältungen.

Der frühzeitige Beginn des Tagesdienstes an Bord raubt dem, der erst spät einge- schlafen, einen Teil seiner notwendigen Ruhe.

Letztere Ermahnungen gelten namentlich für den Eintritt in das subtropische und tropische Klima, bei dem schon oft die Anzeichen mangelhaften Nachtschlafes sich bemerk- bar machen.

Morgens und abends ziehe man leichtere Zigarren vor, niemals rauche man nüchtern, d. Stellt sich Herzklopfen nach kräftigen Zigarren ein, was ich in den Tropen häufig beobachtet habe, so wähle man leichte, trockene Zigarren.

Diese sind in allen Kolonien schwer und teuer zu be- kommen. Es ist deshalb angebracht, gleich aus der Hei- mat einen nicht zu geringen Bedarf von Zigarren ver- schiedener Stärke in verlöteten Kisten — je besonders verlötet — mitzunehmen und sich gleich für etwaige Nach- sendungen in derselben Verpackung zu sichern.

Der Ziga- rettenraucher findet überall in der Türkei, in Ägypten und im spanischen Amerika ziemlich gutes Rauchwerk. Nur wenige Glückliche bleiben von derselben ganz verschont.

Ein geringer Teil bekommt sie schon kurze Zeit nach dem Betreten des Schiffes beim Beginn der geringsten Schwankungen, um sie vor Beendigung der Fahrt nicht wieder los zu werden.

Die Durchschnittszahl verfällt ihr nur bei heftigeren Schiffs- bewegungen. Ein guter Teil, namentlich des männlichen Geschlechts, überwindet sie, jedenfalls bis auf leichte und erträgliche Beschwerden.

Die hauptsächlichsten Beschwer- den zeigen sich neben dem allgemeinen Schwindelgefühl und Kopfschmerz in Übelkeit und Erbrechen. Ein spezi- fisches Mittel gegen die Seekrankheit gibt es nicht; jedoch hilft Arbeit und zwar zwingende Pflichtarbeit am besten gegen den Ausbruch der Krankheit und über diese hin- weg.

Das ist auch der einzige Grund, weshalb Seeleute überhaupt nicht seekrank werden oder die Krankheit schnell überwinden. Eine Änderung im Schiffbau empfiehlt Medizinalrat Dr.

Andere Schutz- mittel sind Schlicks Schiffskreisel und Brendels See- krankheitsstuhl. Da der Geruch des Schiffes — eine Mischung von Teer, Ölfarbe, Gummi und Speisen — die Brechneigung steigert, ist eine gründliche Lüftung aller Räume geboten und der Aufenthalt in den Kabinen möglichst so lange zu meiden, als die Passagiere nicht wegen zu starken Sturmes vom Deck verjagt werden.

Bewegung mit gespreizten Beinen und etwas nach hinten überlegtem Oberkörper ist besonders bei guter Brise von wohltätiger Wirkung; man atme bei absteigendem Schiffe ein, bei aufsteigendem aus.

Man bleibe möglichst in der Mitte des Schiffes, den Blick nach dem Horizont gerichtet. Man trete niemals mit nüchternem Magen die Seereise an, sondern nehme im Gegenteil, je nach der Tageszeit, ent- weder kurz vor oder kurz nach dem Betreten des Schiffes eine gebratene Fleischspeise, am besten ein gutes Beef- steak, mit einem Glas guten Rot- oder Portwein oder gar Sekt zu sich.

Man überwinde nach Möglichkeit sein Übel- befinden und biete dem Magen leichtgewürzte Speisen mit Wein. Fasten hilft jedenfalls nicht gegen die See- krankheit.

Mir fehlen diesbezügliche Erfahrungen. Wer trotz alledem seines Unwohlseins und seiner Übelkeit nicht Herr wird, der lege sich mitschiffs mit möglichst horizontal gestreck- Verstopfung an Bord.

Ein kleiner Wink für den, der dem Meeresgotte opfert, möge der sein, sich stets mit dem Winde, auf der Lee- seite des Schiffes über Bord zu beugen.

Bei unstillbarem Erbrechen habe ich oft Aufhören desselben nach Einneh- men von ein bis zwei Tropfen reiner Jodtinktur, in ein halbes Glas Wasser geträufelt und gut aufgelöst, beob- achtet.

Was die Nahrung und Verdauung unterwegs anbetrifft, so glaube man nicht mit dem Ein- tritt in das tropische Klima eine besondere, von der in der Heimat gewohnten Lebensweise abweichende Diät einschlagen zu müssen.

Man vermeide nur zu fette Speisen, ziehe magere Fleischdiät vor und unterstütze anregend die Verdauungstätigkeit durch leichte Gewürze, wozu die Schiffstafel reichlich, wie beispielsweise durch mannigfaltige mit Curry-Pulver zubereitete Gerichte Ge- legenheit bietet.

Erst wenn diese auch dann nicht weicht, so greife man zu Abführmitteln. Als das angenehmste und die Verdauungsorgane am wenigsten schwächende darf das deutsche Fruchtsalz, von dem der Reisekoffer zwei Flaschen enthalte, bezeichnet werden.

Ein Teelöffel davon auf y 8 Liter Wasser gleich nach dem Umrühren und Aufbrausen der Flüssigkeit, des Morgens auf nüch- ternen Magen getrunken, wirkt besonders bei nachfol- gender Körperbewegung lange Zeit in derselben Dosis.

Mit Fruchtsaft in Wasser vermischt, liefert das Salz eine an- genehme und erfrischende Brauselimonade. Die im Beginn der Seefahrt durch die Schiffsbewe- gungen und die Seekrankheit bedingte nächtliche Schlaf- losigkeit weicht nach Gewöhnung an den neuen Aufent- haltsort, um bei Eintritt in tropische Gegend und Tem- peratur bei manchem sich wieder einzustellen.

Erst wenn dies vollständig erfolglos ist, nehme man ein Schlafmittel, niemals aber, das sei hiermit das erstemal betont, das gerade in den Tropen besonders gefährliche Schmerzlinderungs- und Betäubungsmittel, das Morphium.

Den ersten Vorgeschmack tropischer Temperatur bekommt der Reisende auf dem Wege nach dem Osten bei der Einfahrt in das Rote Meer.

Die Hitze wirkt um so bedrückender, wenn ein geringer Wind in der Fahrtrichtung weht. Bei völliger Windstille entsteht durch die Bewegung des Schiffes eine leichte Luftbewegung an Bord.

Im Roten Meer wird der Reisende zuerst seine Tropen- kleidung anlegen. Dabei mache er schon jetzt zur Regel, niemals an Deck, wenn dieses auch teilweise durch das Sonnensegel gegen die Sonnenstrahlen Schutz bietet, ohne hinreichend schützende Kopfbedeckung sich auf- zuhalten.

Sollte man wider Erwarten mit einer Mütze Indischer Ozean, Landung. Indischer Ozean. Es wird jeder Reisende in den genannten englischen Hafenplätzen das Gefühl der Bewunderung für die Schöpfungen der Engländer nicht unterdrücken können.

Die botanischen Gärten in Singapore und Penang das glückliche Tal in Hongkong, die deutschen Klubs in Singapore und Hongkong sollten unbedingt besucht werden.

Im indischen Ozean ist namentlich in den Abend- stunden wegen häufiger plötzlicher Abkühlung Vorsicht in der Kleidung erforderlich.

Wer im Roten Meer es gar nicht mehr des Nachts in der Kajüte hat aushalten können, der kehre jetzt jedenfalls wieder dorthin zurück.

Landun g. Wenn man sich nicht rechtzeitig eine Unterkunft am Lande gesichert hat, bleibe man überall die erste Nacht an Bord des Dampfers, der meist über 24 Stunden Aufenthalt hat.

Am Ausschiffungsort unter- richte man sich bei Mitreisenden, welche die örtlichen Verhältnisse kennen, oder bei dem Agenten der Reederei nach Hotel, Gepäckbeförderung und sonstigen zunächst in erster Linie in Betracht kommenden Umständen.

In vielen Hafenplätzen findet eine strenge Zollrevision statt; namentlich in ganz Südamerika, wo die Zölle die Haupteinnahmequelle der Staaten bilden.

Auch hier beschleunigt und erleichtert Kenntnis der Landessprache den Ablauf der Amtshandlung sehr. Da die Zölle auf europäische Erzeugnisse oft sehr hohe sind, um sowohl dem Staatssäckel als auch der noch recht schwachen 46 Togo.

Viertes Kapitel. Unsere Kolonien. Kurze Beschreibung unserer Kolonien, ihres Klimas und ihrer Ausfuhr. Es besitzt nur eine 52 km lange Küste, welche sehr flach ist, keine natürlichen Häfen besitzt und durch eine Nehrung und dahinter liegende Lagune von dem Festland getrennt ist.

Die Niederschläge sind an der Küste relativ gering. Hier viel Malaria, weniger im Innern, welches zum steppen art igen Hochland des Sudan gerechnet wird.

In den letzten Jahren ist oft Schlafkrankheit aufgetreten. PflanzlicheProdukte: An der Küste öl- und Kokospalmen, erstere im Innern in Wäldern; ferner Kautschuklianen, Pandanus, Bambus, Raphia-Palmen, Togo, Kamerun.

Kolanüsse nur wild. In Plantagen wenig Kaffee und Kakao, sowie Baumwolle. Tierische Produkte: Elfenbein in geringer Menge. Wie sollen Sie sich als Diabetiker am besten ernähren?

Gesunde Ernährung für Menschen mit Diabetes unterscheidet sich nicht von gesunder Ernährung für andere Menschen. Es gibt nichts,. Entwicklung neuer Angebote Das besprechen wir: Warum wollen wir neue Leistungen entwickeln?

Wer soll es tun? Was machen die anderen? Was kostet uns das? Was müssen wir formell bedenken? Wie bringe ich.

Übersicht der Refinanzierungsmöglichkeiten für die Reisen Auf den nächsten Seiten haben wir für Sie ausführliche Informationen über die Refinanzierungsmöglichkeiten der Reisen bei der Lebenshilfe Dortmund.

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Alle Öle, Kräuter und ayurvedischen Medizinprodukte werden aus Sri Lanka importiert. Mayr-Kur, in der alles um einen gesunden Darm, Lebensenergie, ganzheitliches Entgiften und Revitalisieren geht.

Ein Selbstversuch überzeugte sie völlig von der Methode und sie konnte Dr. Franz Milz ist privatärztlich niedergelassener Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin, Experte für Naturheilverfahren und ärztlicher Psychotherapeut sowie Präsident der Deutschen Gesellschaft für Ganzheitliche F.

Mayr-Medizin e. Im Interview mit MEINE ZEIT erklärt Dr. Sie soll Patienten helfen, spürbar zu entgiften und neue Kraft für Körper, Geist und Seele zu bekommen.

Das Hauptziel ist, auf natürliche Weise gesünder, leistungsfähiger und glücklicher zu werden. Die Selbstheilungskräfte des Körpers und der Seele werden gezielt angeregt.

Welche Methoden wenden Sie an und wie wirken sie? Wie hängt die körperliche Gesundheit mit der Psyche zusammen? Kein Organ reagiert auf Stress so sensibel wie der Darm.

Stress hat meist mit belastenden Emotionen zu tun. Die Entgiftung des Darms spielt dabei ja wohl eine wichtige Rolle — wie kommt diese denn zustande?

Grundlage ist das sanfte Abführen, die Darmreinigung, meine Bauchbehandlung, die Atemübungen und auch die Colon-Hydro-Therapie. Welche Therapien wenden Sie sonst noch an und wie wirken diese?

Auf der körperlichen Ebene erlernen die Patienten eine Kombination der besten Atemübungen. Diese helfen beim Umgang mit be- lastenden und destruktiven Emotionen.

Das Zulassen neuer Gedanken und beglückender Gefühle fördert Gesundheit und positive Energie. Was können die Gäste von Ihrer Therapie mit in den Alltag hinüber nehmen?

Sie werden sich leistungsfähiger fühlen, besser ausschauen und sicher mit ihrem persönlichen Stress gut umgehen können.

Vermutlich werden die meisten Gäste auch ein ganz neues positives Lebensgefühl entwickeln und in der Lage sein, selbst neue Glückshormone in ihrem Alltagsleben zu bilden.

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Während Ihres Aufenthaltes haben Sie zweimal pro Woche die Möglichkeit, kostenlos an einem Vortrag von Dr. Franz Milz zu Themen der Gesundheit und Selbstheilung teilzunehmen.

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Sie können jederzeit weitere ärztliche Behandlungen und Therapieanwendungen bei Dr. Milz buchen! Bitte bringen Sie aktuelle Arztberichte und wichtige Laborparameter für Ihre Kur mit.

Gesundheit im Jahrhundert Neue Vortragsreihe Im Vier Jahreszeiten am Schluchsee sind Gesundheitsurlaube kein Trendthema.

U m eine ausgewogene Lebensweise — auch über die Urlaubszeit hinaus — zu unterstützen, bietet das Hotel nun eine neue Vortragsreihe an: Gesundheit im Im Rahmen dieser Veranstaltungen beschäftigen sich verschiedene Experten mit den neuesten Erkenntnissen rund um Gesundheit und Krankheitsvorbeugung.

Alternative Ernährungsformen stehen dabei genauso auf dem Themenplan wie ganzheitliche Methoden der Krankheitsvorbeugung.

Aus dem Themenplan: Prof. Mayr-Kur Dr. Barth Freie Lymphe — gesunder Mensch Dr. Andrea Lusser Vier gute Gründe vegan zu leben Sabine Ehrmann Übersäuerung — was ist das?

Mai Chef-Kochen: Backen zum Muttertag 9. Mai Schwarzwälder Forellenspezialitäten 3. Juni Chef-Kochen: Maischolle 1. Mai Cocktailkurse an der Karussellbar … für Erwachsene am Juni und Juli … für Kinder am 7.

August und 4. September jeweils von 16 bis 17 Uhr Leichte Sommergerichte mit frischen Pfifferlingen 3.

Juli bis D enn manchmal sind es die simplen, ganz natürlichen Dinge, die uns Entspannung und möglicherweise sogar Heilung verschaffen.

In einer immer noch hektischer werdenden Zeit, in der das Wischen über das Smartphone im Minutentakt erfolgt, lohnt es sich, innezuhalten und durchzuatmen.

Schon Hildegard von Bingen, Mystikerin, Dichterin, Kirchenlehrerin und Universalgelehrte des Mittelalters, war überzeugt, dass der Duft der Tannen belebend und vitalisierend wirke und wunderbar gegen Erschöpfung helfe.

Die Heilkraft von Tannennadeln wird zum Beispiel in Form von Tannennadelöl angewendet — es soll gegen Schnupfen, Husten, Gelenkschmerzen und Muskelkrämpfe helfen.

Auch in der indischen Gesundheitslehre Ayurveda — dem ältesten uns bekannten Gesundheitssystem der Welt — wird das Öl gegen Rheuma, Gelenkschmerzen, Hautprobleme und Erkrankungen der Atemwege sowie des Lymphsystems angewendet.

Die ätherischen Öle sollen die Luft reinigen. In der Haut sorgt es für eine bessere Feuchtigkeitsspeiche- Kneipp-Becken im Vier Jahreszeiten Chef-Kochen: Thema Grillen 5.

Juli Schweizer Nationalfeiertag Schweizer Menü 1. August Chef-Kochen: Sommerliche Dessertvariationen August und 3.

September Portugiesischer Abend im Bella Vista Jeden Freitag im August rung und stabilisiert die Zellwände. Auch der Priester und Naturheilkundler Sebastian Kneipp war von der heilenden Wirkung der Tanne zutiefst überzeugt.

Wasser gegen schmerzende Glieder Nicht nur, wer den ganzen Tag auf den Beinen ist, kennt das Gefühl von müden und schweren Beinen.

Das liegt daran, dass durch die Venen dort täglich Liter Blut zum Herzen transportiert werden müssen. Auf so angenehme Weise schafft das keine andere Technik.

September bis Oktober Kürbiskreationen 4. Oktober bis 1. Die feuchte Wärme dringt tief in die Muskulatur ein. Die Öle der Schwarzwaldfichte wirken belebend.

September Tennis-Power-Wochenenden 8. September, 9. Oktober 37,— Ayurveda-Workshop mit Keerthi Bandara NEU: August, Oktober Tennis-Sommercamp für Kids 3.

September Domführung April um Uhr in St. Da man bei jedem Halt mühelos aus- und zusteigen kann, lässt sich das Schiff als Wassertaxi benutzen.

Eine volle Rundfahrt dauert etwa 75 Minuten — für das leibliche Wohl ist natürlich gesorgt. Seekrank zu werden, muss kein Passagier befürchten, die Wellen halten sich auf dem Schluchsee doch sehr in Grenzen.

In der Regel wird der Verkehr nach den baden-württembergischen Herbstferien eingestellt — falls die Wetterlage den Betrieb überhaupt so lange erlaubt.

Deshalb ist der Stausee bei Badegästen und Wassersportlern sehr beliebt. Seit Mai dreht das 32 Meter lange, 7 Meter breite und 92 Tonnen schwere Schiff seine Runden.

Es bietet Sitzplätze für Passagiere, der Einstieg ist an jeder Anlegestelle stufenlos — so wie das Schiff insgesamt. Es verfügt über rollstuhlgerechte Toiletten sowie Baby-Wickeltische.

Mai, 4. Juni sowie an den Wochenenden vom August Aquatique Show August jeweils Und wie zaubert man Sonne, Strand und Meer in den Hochschwarzwald?

Dafür hatte das Team die richtigen Ideen parat: Für die Party wurden die Wände mit Bastmatten D amit jede dieser Veranstaltungen zum einzigartigen Erlebnis wird, beginnen die Planungen schon Wochen im Voraus.

Das Organisationsteam denkt sich immer wieder neue Mottos und Dekorationen aus. Mit Hilfe von Beamern wurde das Meer direkt an die Wände gezaubert.

Sogar das Service-Personal war mit Hawaii-Hemden und Blumenketten gekleidet. Mit der Verwandlung des Saals war das sechsköpfige Team rund 60 Stunden lang beschäftigt.

Viel Mühe und Arbeit — insgesamt Stunden Backzeit — steckten auch hinter dem Lebkuchenhaus, das in der Weihnachtszeit den Restaurantbereich geschmückt hat.

Rund angepackt haben. Insgesamt 50 Stunden benötigte das siebenköpfige Team, um das Vier Jahreszeiten am Schluchsee in einen perfekten Eis- und Feuerpalast zu verwandeln.

Selbstverständlich können Gäste auch private Feste im Vier Jahreszeiten am Schluchsee feiern. Bei Bedarf erfüllt das OrganisationsTeam auch extravagante Wünsche.

Die Torte im berühmten Einweckglas hält — dank der frischen Sahne — nicht unbedingt mehrere Monate lang. Muss sie aber auch nicht, denn so lange hält es sowieso niemand aus … Probieren Sie mal!

Die Hexe hinter der Gittertür mussten die Gäste aber nicht fürchten: Sie durften gefahrlos von den Leckereien naschen, die jeden Tag wieder neu aufgefüllt wurden.

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